EXAMINE THIS REPORT ON COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO

A menudo, esperamos que las cosas salgan de una manera y no es así. Estamos decepcionados y eso es totalmente comprensible. Es por eso que no queremos poner muchas expectativas específicas en un resultado que realmente no podemos predecir.También podemos usar pensamientos de juicio o de control con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo,